Какую беговую дорожку лучше купить

Если Вы приняли решение купить беговую дорожку, но не знаете, на какой остановиться, мы готовы рассказать, какие параметры моделей стоит учитывать, чтобы выбрать наилучший для себя вариант.

Прежде всего, нужно исходить из цели покупки и уровня вашей спортивной подготовки. Если дорожка нужна для реабилитации или восстановления формы, то мощность двигателя особо не важна. Подойдет самый простой домашний тренажер с минимумом режимов и мотором до 2 л.с. Для регулярных кардиотренировок стоит выбирать более мощные модели (от 2,5 до 3 л.с.), в которых есть предустановленные программы занятий, а также возможность изменения угла наклона дорожки. Настоящим спортсменам подойдет профессиональный многофункциональный тренажер с высокомощным двигателем от 4 л.с., обилием программ и функций.

Виды беговых дорожек

Беговые дорожки бывают механическими, магнитными и электрическими. Первые два вида сейчас не пользуются спросом, так как тренировки на них требуют слишком больших усилий и перегружают суставы. Наиболее популярны сейчас электрические разновидности.

Выбирая такой снаряд, нужно учитывать несколько основных параметров.

Беговое полотно

Чем быстрее бежит спортсмен, тем длиннее его шаг:

• Для ходьбы подходит полотно размером 100х40 см;
• Для легкого бега – 120х40 см;
• Для бега со скоростью более 10 км/ч – 130х45 см и более;
• Для людей с ростом выше 180 см следует выбирать платформы, которые имеют минимум 140 см в длину;
• Если рост выше 2 м – от 150 см.

Стоит учесть, что чем шире полотно дорожки, тем комфортнее пройдет тренировка.

Мощность

Модель подбирается по самому тяжелому члену семьи:

• Пользователи с весом до 80 кг для тренировок минимальной интенсивности могут выбирать тренажер мощностью от 1,5 л.с до 2,5л.с.;
• Людям с массой тела от 80 до 100 кг рекомендуется мощность не менее 2,5 л.с.;
• При весе от 100 кг – не менее 3,5 л.с.

Амортизация определяет комфортность тренировки, так как снижает нагрузку на суставы. Предпочтительнее модели с большим количеством эластомеров.

Наклон усложняет бег и увеличивает нагрузку на мышцы, имитируя подъем в гору. Системы изменения угла бывают ручными (для регулировки нужно остановить тренажер) и автоматическими (изменение наклона прямо во время бега или ходьбы).

Компьютер отслеживает главные параметры: пройденную дистанцию, время, расход калорий, а также скорость движения. В продвинутых моделях есть МР3 плеер, подбор пульсозависимых программ и другие функции, которые увеличивают стоимость тренажера, но кому-то могут оказаться действительно полезны.

Если у Вас остались вопросы по выбору беговой дорожки или Вам нужна индивидуальная консультация, звоните по телефону 38 (098) 726-87-70 или +38 (050) 081-55-89, и наши менеджеры помогут подобрать оптимальный вариант, учитывая все Ваши пожелания.